Cos'รจ la depressione?

La depressione è un disturbo dell’umore che comporta frequenti e intensi stati di insoddisfazione, tristezza, pensieri negativi, pessimismo circa sé stessi e il proprio futuro e incapacità di provare piacere nelle diverse attività quotidiane.

Nella maggior parte dei casi l’evento scatenante la depressione riguarda il tema della perdita - ad esempio un lutto, la rottura di una importante relazione affettiva, la perdita del lavoro,…- o il non riuscire a raggiungere un certo scopo, che viene vissuto come un fallimento irrimediabile.
La depressione è una patologia molto diffusa: si stima che più di 340 milioni di persone in tutto il mondo soffrano di depressione. La fascia di età più colpita è quella compresa tra i 30 e i 49 anni, ed è più frequente nelle donne.
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Quali sono i sintomi della depressione?

I sintomi più comuni della depressione sono la perdita di energie, senso di fatica, difficoltà a concentrarsi, riduzione o perdita totale del desiderio sessuale, dolori fisici, perdita o aumento di peso, insonnia o ipersonnia. 

Le emozioni dominanti nelle persone che soffrono di depressione sono la tristezza, disperazione, angoscia, senso di impotenza, insoddisfazione, senso di vuoto.

Dal punto di vista cognitivo il disturbo depressivo comporta difficoltà nel prendere decisioni e risolvere problemi, ruminazione mentale, autocriticismo e autosvalutazione, pensieri catastrofici e pensieri pessimistici.

I comportamenti che caratterizzano la persona affetta da depressione sono l’isolamento sociale e l’evitamento delle relazioni, comportamenti passivi, riduzione dell’attività sessuale e, nei casi più gravi, tentativi di suicidio.
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Come si cura la depressione?

L’aiuto psicologico, e in particolare la psicoterapia, è il modo migliore per trattare e curare la depressione. Nelle situazioni più gravi può essere molto utile affiancare al percorso psicologico il trattamento farmacologico. I farmaci, che devono sempre essere prescritti da un medico, hanno la funzione di ridurre la sintomatologia ma non hanno la capacità di intervenire sulle cause psicologiche sottostanti la depressione.